Atelier creative yoga

Atelier creative yoga

Lors de cet atelier, Myrtille professeur de yoga et ancienne danseuse, vous propose une expérience libératrice et créatrice en explorant la notion de mouvement et de fluidité autour des bases posturales du yoga et du souffle conscient.
Cet atelier comprend:
– 45 mn de yoga vinyasa
– 90 mn d’improvisation guidée. Exploration du mouvement naturel et création d’un enchainement d’asanas
– 45 mn d’apprentissage d’une chorégraphie de yoga
Au travers de l’expression corporelle, se réalise un véritable lâcher prise