Peu importe votre âge, votre niveau d’activité physique ou votre degré de flexibilité, à pas réguliers et engagés, vous pouvez transformer les habitudes de votre corps, trouvez l’équilibre et le calme.

Prenez du plaisir, pratiquez dans la joie. Écoutez votre corps, respectez vos limites. Faites ce que vous pouvez au mieux. Venez avec un esprit ouvert… le reste se fera tout seul.

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